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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-06-13から1日間の記事一覧

そろそろ1ヶ月ぐらいブログ更新してますが!僕のトレーニングの週間サイクルのようなものを説明したいと思います!

こんにちは! ジムに行きだして いろんな人の トレーニングを見てると やり方も様々ですけど けっこぉガチでやってる人たち! そんな人たちの集団に会うことがあると思います!! はじめは 離れたところから見ても ゴツイし、独特な雰囲気ですが そんな人た…