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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す！

30代から筋トレをして見た目のいい体！筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです！

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