こんにちは！ 今日は 体重を意識した 筋トレ、ダイエット トレーニングについて 考えたいと思います！！ 僕もジムに通いだして はじめは 毎日のように 体重を測って ノートに記録してました！！ でも、 筋トレをして 筋肉がついてくると 体重の変化は ほとん…