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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-06-11から1日間の記事一覧

胸や腕はよくやるけど、肩を鍛えて丸くて大きな肩!逆三角形の近道って思ってます!!PART4

こんにちは! 最近 キャリアアップのために プログラミングスクールの 説明会に行ったのですが 今の仕事は給料も いいとは思うのですが どぉしても 体の不安もあったりするので 今後の自分のためにと 自己投資だと思って 来月ぐらいから 真剣に通って勉強し…