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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-06-06から1日間の記事一覧

筋トレをして、変化が出てくると!!周りの人と自分の感覚が合わなくなってきた!!

こんにちは! 前回の ブログの中での 写真がなんだか 胸がダルダルしてるような 気がしたので!! 今日は 胸を中心に 筋トレをしました!! これからは 胸をする頻度を 増やしたいなとも 思っています!! 今も柔軟をしながら ブログ書いてます!! 今日も …