こんにちは！ 今日は 筋トレは 老若男女 全ての人に してほしい！！ 最近 お婆ちゃんと ご飯に行った時に 最近、急に年取ったような！！ なんて思うようになりました！ 僕の腕を見たり すると、凄いねぇ！ なんて言ってくれる 祖母ももぉ85歳 2.3年前まで 杖…