こんにちは！ しんのすけです！！ 最近はトレーニングのやり方 っていうよりは 筋トレ、トレーニングを するとどぉなるか！？ みたいな話ばかり書いていたので 今回は ちゃんと ベンチプレスの やり方を書きたいと 思います！ いい素材があるか わかりません…