こんにちは！ 筋トレって 体の変化をを 実感しにくいんですよね！ それは 毎日自分を見てるから 変化のチェックを 細かく見すぎてるんですよね！！ でも、仕方ありません！ 自分の体なので 見ない日はほぼないでしょうからね！！ 僕が筋トレを始めだした時ぐ…