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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-05-18から1日間の記事一覧

筋トレをして鏡をよくみるようになった!

こんにちは! 筋トレをしだしてから 鏡で自分の体をよくみるようになりましたね! それはナルシストだから とかではないとは思うのですが^_^笑 やっぱり 続けてることで 変化していってるのを実感します!! 力を入れると 胸が硬くなってるな!とか 腕も太く…