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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-05-17から1日間の記事一覧

友達が急に来なくなってしまった(´;ω;`)

こんにちは! 前回の続きになりますね! ジムに通いだして 1ヶ月2ヶ月は 友達とも時間をだいたい合わせて 週に2〜3日ぐらいは 行ってたんですが!! 友達が来れない日が増えてきたんです! 仕事が忙しいことと ちょっと家から離れていたので ちょっと遅くな…