梅雨に入って 湿度も上がって 立ってるだけでも汗がダラダラ！！ 水分補給以外にも重要 あとはしっかり栄養を摂ること 僕は本職で力仕事をしてるので 尋常じゃないほどの汗をかくんですが 水分は摂ってるんですけど 塩分は摂ってるつもりでも なかなか足りて…