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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-07-07から1日間の記事一覧

肌ケアもしないとオッサンになってしまう!

今日は30代をすぎてからの肌ケアについてです! 20代の時はそんなに 気にならなかったんですが 30代になって 自分では気づきにくいですが やっぱり肌の ハリ??質感?? なんだか変わってきてる気がするんです! 一番初めに思ったのは なんだか変な匂…