筋トレ時のモチベーション 意気込みは重要なんです！ 思い込んでるだけで やりがい！質が大きく違います！ しんどいとか辛いって感情 嘘でも楽しく トレーニングの服も 常に鏡の前で確認 やりきった感覚！ 筋トレ時は禁句！ しんどいとか辛いって感情 筋トレ…