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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-06-27から1日間の記事一覧

筋トレして鏡見て、ナルシスト・キ◯い!なにが悪いんですか??自分のこと好きで気にして何が悪い!

ジムでトレーニングしていたり スーパー銭湯に行った時に 家で風呂に入る時に 鏡見てしまうんですよね!! 今住んでる家には 洗面所に全身が見える大きな鏡もあります! 仕事が力仕事なので 汗をかいて着替えることがあるんですけど 男だし、おっさんなので …