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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-06-26から1日間の記事一覧

プロテインほんとにいろんなとこで売ってますね!今はコンビニでも置いてるので、気軽に摂れますね!

最近プロテインのことをよく書いてると思うんですが 最近はトレーニング後にプロテインを飲むようになったからなのもありますが プロテインは今までも、いろんな物を飲みました! それは同じタンパク質を摂るなら 味・タンパク質量・コスパ ここは気になりま…