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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-06-23から1日間の記事一覧

たまには息抜きをして、違うことに挑戦するのも気分転換になりますね!!

最近では ジムには行っているんですが 大会に出たいわけでもないし 趣味として続けてるんですが 今年の後半は やりたいことを精一杯挑戦して 自分のものにしていきたいと思ってます いろいろあるんですが 今年の目標としては 筋トレに関しては 今よりも大き…