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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-07-14から1日間の記事一覧

子供を抱っこして移動するのは、もはや筋トレです!

ベビーカー問題!何が問題なんだ? 僕には子供はいてないんですが 兄弟の甥っ子姪っ子を抱っこしたり することがあったり 友達の子供を抱っこすることがあったり 何回か経験があるんですが ちょっとした時間抱っこする おんぶするってのはなんてことないんで…