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30代からの筋トレをして見た目のいい体を目指す!

30代から筋トレをして見た目のいい体!筋トレをしてヘルニアになってしまったりしたのですが、今では自分の体を理解して、ヘルニアになる前よりもいい体になったと思っているので、筋トレをしてる方や、これから筋トレをする人にも見てもらいたいです!

2019-07-12から1日間の記事一覧

ストレス発散!どんな発散してますか?いろいろな発散の仕方がありますよね!

現代人ってストレス社会に生きてるなんていいますよね!! 様々な方法があると思います!! でも、現代に限らず 昔からストレスって今と変わらずに あったはずなんです!! テレビに始まり スマホが普及して 言いたいことを匿名で発信したり できる時代です…